视障跑者将挑战成都马拉松:这是我人生第一个全马

发布时间: 2019-09-12 09:58:46 来源: 体育综合 栏目: 体育贝博游戏平台登录 点击:

9月11日早上7点半,成都青龙湖边还飘着绵绵细雨,人群中几位身穿橘黄色跑步衫、手里拉着牵引绳的视障跑者和陪跑员在绿道中步...

戴某某(中)和跑友在一起 受访者供图

戴某某(中)和跑友在一起 受访者供图

9月11日早上7点半,成都青龙湖边还飘着绵绵细雨,人群中几位身穿橘黄色跑步衫、手里拉着牵引绳的视障跑者和陪跑员在绿道中步伐一致地奔跑着,汗水湿透了衣裳,但是他们并没有停下脚步,坚持环湖跑完一圈。对于46岁的视障人士戴某某来说,这样享受跑步的早上已经成为他生活中不可缺少的一部分。

16岁被查出青光眼

跑步改变了全盲的他

16岁之前,戴某某的世界还是五颜六色的,但不幸的事情发生了,16岁时被查出青光眼,后成为了一位全盲的视力障碍人士。

尽管深受打击,但戴某某没有被生活打垮。为了生计,他开了一家按摩店,虽然生意还算不错,自己的生活也完全能够自理,但身体状况却一直很不好,有时候会特别想睡觉,精神状态不好,身体机能也越来越差。在一次医院的检查中,他被查出有糖尿病。因为血糖很高,医生给当时体重180斤的他提出了建议,让他加强运动。这让他很为难,视障人士锻炼起来并不方便,戴某某就到处询问锻炼的方法。最后有个朋友给他建议,让他买一台跑步机在家里锻炼,从此他和跑步结缘,从2012年开始,一跑就是7年。

最初这样的锻炼,戴某某并不是很习惯。慢慢的,他跑的公里数越来越长,时间越来越久。现在,每天早上9点半,戴某某都要在跑步机上跑10公里。他说:“每天根据自己的身体情况,一般会花一个小时跑10公里;身体状况好的话,可以花一个半小时跑15公里,下午继续准备工作。”

在跑步的7年时间里,戴某某觉得自己生活有了很大的改变,他说:“身体瘦了,体型好了,也没有以前那么喜欢睡觉了。每天都觉得自己精神很好,工作起来也非常有精力,自己的压力也缓解了,跑步让我改变了很多。”

喜欢边跑边听志愿者讲成都美景

参赛时需要多人陪同

去年,戴某某在同样热爱跑步的视障朋友的介绍下加入了“黑暗跑团”,这是一个全国性的视障公益陪跑项目,旨在鼓励并帮助视障人群走出家门,参与跑步等运动。现在,大概每隔10天左右,他就会和“黑暗跑团”的志愿者、其他视障人员到公园或者大学操场一起练习跑步。

跑步前的拉伸准备

他很享受和志愿者一起在户外跑步的感觉,他说:“在户外和家里的跑步机上跑步感觉完全不一样。在户外,空气更加新鲜,志愿者也会给我们讲周围的环境,有什么花、什么草、什么山……因为我16岁以前看得见,所以我可以想象到,很喜欢听志愿者讲成都美景。”

在“黑暗跑团”的帮助下,戴某某在去年参加了人生中第一个跑步赛事成都双遗马拉松,报名了人生中第一个半马。他说:“跑团给了我们视障人士很多帮助,我们参加跑步赛事至少需要4个陪跑员陪同,一个陪跑员与我们步伐一致带着牵引绳一起跑,引导我们如何转弯。旁边另外一位陪跑员紧挨跑者负责为我们提供补给。前面有一到两位陪跑员负责开路领跑,告诉大家后面有视障跑者请注意,后面有一个陪跑员防止其他的跑者跑到视障跑者的队伍里,对视障跑者造成影响。在这样严密的保护下,我们才能安心地跑完全程。”在完成自己的第一个马拉松赛事后,戴某某很享受这种参赛的感觉,之后毅然报名了四川很多马拉松赛事,希望可以挑战自己的极限。

成马是人生中第一个全马

重在参与,尽自己最大的努力

距离2019成都马拉松开赛还有一段时间,戴某某还在紧张的备战当中。他之前参加马拉松比赛的成绩一直很好,在参加成都双遗马拉松的时候,连陪跑员都惊叹,一位全盲跑者竟然只用2个小时左右完成半马,这样的成绩放在业余的健康跑者中也是很不错的成绩。但他却说:“半马我觉得没有到达极限,我想尽全力挑战一下全马。”于是,戴某某果断地报名了2019年成都马拉松。

跑步过程中需要用牵引绳来确定方向

问看到自己成马中签时的心情,他非常激动地说:“成马因为是在家门口的马拉松,所以我一直想参加,去年很遗憾没有中签。今年我很幸运,特别特别开心,这也是我人生中跑的第一个全马。我的宗旨是重在参与,尽自己最大的努力就够了。”

红星贝博游戏平台登录记者 何鹏楠 田宇 摄影 孙琳

本文标题: 视障跑者将挑战成都马拉松:这是我人生第一个全马
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